Proprioception et équilibre à la maison

par dmonf | 08 Avr 2020 | → EXERCICES (Vidéos), Facile

Difficulté : facile

Entraînement explosivité sans matériel

par dmonf | 06 Avr 2020 | → EXERCICES (Vidéos), Difficile

Difficulté : difficile

Cardio Training-niveau avancé

par dmonf | 04 Avr 2020 | → EXERCICES (Vidéos), Difficile

Difficulté : difficile

Gym douce Posture, abdominaux hypopressifs, stretching

par dmonf | 02 Avr 2020 | → EXERCICES (Vidéos), moyenne

Difficulté : moyenne

Renforcement épaules et haut du corps

par dmonf | 02 Avr 2020 | → EXERCICES (Vidéos), Facile

Difficulté : plutôt facile