Cardio Training-niveau avancé-spécial confinement- 3 avril 2020

Premier cours de Gym Douce pendant ce confinement.

Au programme Stretching postural, abdominaux hypopressifs et assouplissements.

Il est impératif d’allier ce programme d’exercices à une excellente hygiène de vie.

Je peux vous donner des conseilles en nutrition très simple et efficace.

Vous pouvez aussi retrouver mes idées repas sur mon compte instagram https://instagram.com/lasolutionforme…

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On le vaincra ce coronavirus. 💪🏼