
Votre entretien physique pendant la période de confinement
Grâce à nos vidéos en ligne, nous vous aiderons, pendant la période de confinement, à maintenir un corps sain et équilibré afin de conserver santé et moral.
Grâce à nos vidéos en ligne, nous vous aiderons, pendant la période de confinement, à maintenir un corps sain et équilibré afin de conserver santé et moral.
Nous proposons un « retour au calme » avec des étirements passifs et une relaxation que notre équipe dirige et réalise sur chaque salarié, afin qu’il soit dans le plus grand des relâchements après la séance).
Un type de séance globale afin de retrouver de l’endurance ainsi que de la force et qui améliore les capacités cardiovasculaires.
Plusieurs exercices sont mis en place pour renforcer différentes parties du corps afin qu’elles soient plus résistantes, plus mobiles et plus fonctionnelles.
Une posture que l’on doit maintenir pendant un certain temps et qui demande un fort gainage et souplesse.