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Avec Bruno,
votre coach sportif personnel
Particulier ou Entreprise (Toulouse et agglomération), « La Solution Forme – Toulouse Coach Sportif » met en place, un programme personnalisé de remise en forme, une préparation physique ou un coaching minceur — en s’adaptant à vos besoins et emploi du temps.
Gainage dynamique sur Swissball et Bosu
Exercice qu’on peut faire avec les mains au sol mais il est encore plus intéressant de le faire sur le Bosu.
Difficulté : moyenne – difficile
Swiss Ball exercise
Exercice du jour : les fessiers, ischios jambiers et lombaires.
Exercice quadriceps Plyo Box
Travail des quadriceps, mollets, fessiers, ischios.
Exercices jambes quadri et ischio
2 exercices simples à realiser mais extrêmement efficace.
Gainage dynamique sur Swissball et Indo Board
Exercice qu’on peut faire avec les mains au sol mais il est encore plus intéressant de le faire sur l’indoboard.
Les 4 meilleurs exercices avec Medecine Ball
Le medecine ball est idéal pour votre preparation physique ou oour renforcer la sangle abdominale…
TRX WORKOUT : Ramené de genoux Strap Training + Pompes
Les sangles permettent de réaliser plus de 300 exercices favorisant le développement de la force corporelle ou de la souplesse…
Prepa physique surf, Indo Board et Kettlebell
Travail intéressant afin d’accroître la force des jambes tout en travaillant de manière intense l’ensemble du corps.
Exercices cardio avec cordes
Grâce à ces cordes vous allez améliorer votre puissance musculaire et votre endurance en quelques minutes par jour.
FIT CHALLENGE – Level 4
Le FIT CHALLENGE parvient parfaitement pour des personnes désirant perdre du poids.
FIT CHALLENGE – Level 3
Le FIT CHALLENGE est un programme de fitness destiné à redessiner sa silhouette, s’affiner et obtenir un jolie corps.
FIT CHALLENGE – Level 2
Si vous êtes débutant et pas très sportif commencez par le niveau 1.
Le service de coaching sportif de "La Solution Forme - Toulouse Coach Sportif" vous est proposé directement à domicile, sur Toulouse et son agglomération, en s’adaptant à votre emploi du temps.
Grâce aux mesures fiscales et à des tarifs compétitifs, un coach personnel de sport à domicile vous coûtera désormais moins cher qu'un abonnement dans une salle de sport.
La Solution Forme-Toulouse Coach Sportif
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