FIT CHALLENGE – Level 3

par dmonf | 15 Mai 2016 | → EXERCICES (Vidéos), FIT CHALLENGE

Le FIT CHALLENGE est un programme de fitness destiné à redessiner sa silhouette, s’affiner et obtenir un jolie corps.

FIT CHALLENGE – Level 2

par dmonf | 02 Avr 2016 | → EXERCICES (Vidéos), FIT CHALLENGE

Si vous êtes débutant et pas très sportif commencez par le niveau 1.

FIT CHALLENGE – Level 1

par dmonf | 24 Fév 2016 | → EXERCICES (Vidéos), FIT CHALLENGE

Allez y lentement les premières séances.

Travail avec sangles (TRX)

par dmonf | 24 Jan 2016 | → EXERCICES (Vidéos), Facile

Difficulté : facile

Exercices cardio avec corde

par dmonf | 13 Avr 2015 | → EXERCICES (Vidéos), Difficile

Difficulté : difficile