Gym douce mobilité des hanches-23 avril 2020

Troisième cours de Gym Douce pendant ce confinement

Spécial femmes enceintes ou post accouchement.

Au programme : du Renforcement musculaire basé sur la mobilité des hanches, des mouvements doux et du stretching pour terminer la séance.

Il est impératif d’allier ce programme d’exercices à une bonne hygiène de vie. Je peux vous donner des conseilles en nutrition très simple et efficace.

Vous pouvez aussi retrouver mes idées repas sur mon compte instagram https://instagram.com/lasolutionforme ou sur ma page https://facebook.com/lasolutionforme/ Gardez la forme 🙂 Retrouver toutes mes videos sur http://www.lasolutionforme.fr