Force et mobilité -live instagram-

→ EXERCICES (Vidéos), Facile

Cette séquence de coaching ne nécessite pas de matériel.

C’est une séance de renforcement musculaire générale basé sur le travail de la force et de la mobilité.

Un mélange de plusieurs exercices permettant de travailler toutes les parties du corps.

Les cuisses, les abdos mais aussi le dos, les épaules… Il est impératif d’allier ce programme d’exercices à une excellente hygiène de vie.

Je peux vous donner des conseilles en nutrition très simple et efficace.

Vous pouvez aussi retrouver mes idées repas sur mon compte instagram https://instagram.com/lasolutionforme… ou sur ma page https://facebook.com/lasolutionforme/

On le vaincra ce coronavirus.

Restez en forme💪🏼

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Le service de coaching sportif de "La Solution Forme - Toulouse Coach Sportif" vous est proposé directement à domicile, sur Toulouse et son agglomération, en s’adaptant à votre emploi du temps.

Grâce aux mesures fiscales et à des tarifs compétitifs, un coach personnel de sport à domicile vous coûtera désormais moins cher qu'un abonnement dans une salle de sport.

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