Préparation physique : Renforcement musculaire et proprioception

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Renforcement musculaire des abdominaux et proprioception sans matériel – Proprioception à la Maison

La proprioception c’est l’ensemble des informations nerveuses transmises au cerveau qui proviennent des récepteurs sensoriels situés au niveau des muscles, des tendons, des articulations, de la peau, des tissus de maintien que l’on appelle fascias.

Il est indispensable pour des sportifs de haut niveau de le travailler régulièrement !

Optimisez le temps et continuez votre préparation physique

Séance du 28 avril 2020 @tournefeuillehandball

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