Soulager son dos

→ EXERCICES (Vidéos), Faciles

Video complète d’assouplissements à faire régulièrement pour la récupération du sportif et pour soulager son dos ou prévenir les douleurs.

95% des problèmes de dos sont dus à une raideur des membres inférieurs et du dos. Il faut donc libérer le bassin. Pour ce faire, il est impératif d’assouplir vos muscles afin de déverrouiller vos articulations et retrouver toute votre mobilité.

La Solution Forme-Toulouse Coach Sportif

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