Cardio et renforcement musculaire – spécial confinement

⏭Séance preparation physique à la maison pour mes joueurs de Handball du THB du 31 mars 2020🤾‍♂️ ⏭Que vous soyez athlètes de haut niveau ou débutant ce programme est fait pour vous. Il suffit juste de l’adapter en prenant un peu plus de récupération si vous en avez...

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