LA SOLUTION FORME-TOULOUSE COACH SPORTIF

Coach sportif à domicile et coach minceur à Toulouse

LA REMISE EN FORME

 Vous avez pris quelques kilos, vous vous sentez fatigué, vous n'avez plus de force, vous voulez vous remettre en forme, contactez "La Solution Forme- Toulouse-coach-sportif". Nous trouverons les solutions adaptées pour lutter contre votre méforme.
 Au fil de l'âge et du rythme de vie que l'on mène, notre condition physique évolue. Malgré tout, pour être en bonne forme, et prévenir les problèmes de santé, que vous soyez ou non sportif, il vous faut entretenir votre condition physique. Afin de garder une bonne forme, il vous faut pratiquer une activité régulière. Au moins 3 fois par semaine, une séance de sports. Il est aussi possible de faire une activité physique journalière mais il vous faudra varier les activités sportives ou baisser l'intensité de l'effort de plusieurs séances. Votre coach sportif vous aidera à mettre en place votre planning sportif.
Vous êtes sportif de haut niveau et vous avez besoin de reprendre un entrainement adapté après un arrêt de l'activité physique de quelques semaines ou plusieurs mois, faites appel à un professionnel qualifié dans la préparation physique personnalisée.
Vous en avez marre de payer des salles de sports, vous n'arrivez pas à vous lancer, "tentez l'aventure" avec un coach sportif à l'écoute de ses clients. Il vous proposera des exercices variés et adaptés à votre physique et à votre personnalité. Vous allez reprendre du plaisir à faire du sport.

Comment parvenir à la remise en forme que vous souhaitez ?

Sous forme d'activités ludiques, vous pratiquerez le sport de manière personnalisée avec un coach sportif expérimenté et plein d'idées.
Nous utiliserons du matériel tel qu'un Bosu, un Swiss ball, une sangle type TRX, un Indo Board, un médecine ball, un Disq, des élastiques, des batlles ropes, un Kettlebell ou encore Rip Training. 
Varier les exercices permettra de travailler les muscles en profondeur et sur toute leur longueur : nous pourrons pratiquer des activités telles que la Boxe, des séances type Workout ou encore des circuits trainings (type Cross Fit), nous ferons un peu de Pilate, de gym douce, ou encore des séances de cardio pour une remise en forme plus dynamique. Toutes nos séances sont adaptées à vous et tout se mettra en place progressivement.
Si vous le souhaitez, nous travaillons aussi en relation avec un Ostéopathe et un kinésithérapeute afin d'améliorer votre prise en charge et vous remettre en forme en prenant en compte vos spécificités.
Un coach sportif vous permet d'établir un programme d’entraînement adapté. Le professionnel du sport va doser l'effort que vous devrez fournir afin d'augmenter progressivement l'intensité des exercices.
Une bonne condition physique ne va pas sans une bonne alimentation. Pensez à manger de tout, une alimentation équilibrée est indispensable, nous vous y aiderons, c'est aussi notre rôle.

Une bonne remise en forme vous permettra de perdre rapidement de la masse graisseuse et de gagner en masse musculaire.