HIIT BOXING II (niveau avancé) – confinement- 24 avril 2020 – sans matériel

HIIT BOXING niveau avancé – confinement-

Un entrainement de HIIT-  Des exercices au poids du corps intégrant cardio et musculation.

Cette séquence de coaching ne nécessite pas de matériel spécifique mais c’est une séance particulièrement cardio. Un mélange d’une multitude d’exercices de renforcement musculaire.

Il est impératif d’allier ce programme d’exercices à une excellente hygiène de vie.

Je peux vous donner des conseilles en nutrition très simple et efficace.

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