Exercice quadriceps Plyo Box

→ EXERCICES (Vidéos), moyenne

Plyo Box 🏋

  • Travail des quadriceps, mollets, fessiers, ischios.

Exercice très complet, permettant de travailler endurance et puissance de tout le corps. Utilisez la méthode sur-ensemble, qui est souvent utilisée en haltérophilie. Pour ce faire, vous effectuez deux exercices qui travaillent différents groupes musculaires avec un repos minimal entre les exercices. Cela permet à un groupe de travailler tandis que l’autre groupe se repose.

Le service de coaching sportif de "La Solution Forme - Toulouse Coach Sportif" vous est proposé directement à domicile, sur Toulouse et son agglomération, en s’adaptant à votre emploi du temps.

Grâce aux mesures fiscales et à des tarifs compétitifs, un coach personnel de sport à domicile vous coûtera désormais moins cher qu'un abonnement dans une salle de sport.

La Solution Forme-Toulouse Coach Sportif

Contactez-moi dès aujourd'hui !

Partagez avec vos amis !