Les 4 meilleurs exercices avec Medecine Ball
Le medecine ball est idéal pour votre preparation physique ou oour renforcer la sangle abdominale…
TRX WORKOUT : Ramené de genoux Strap Training + Pompes
Les sangles permettent de réaliser plus de 300 exercices favorisant le développement de la force corporelle ou de la souplesse…
Prepa physique surf, Indo Board et Kettlebell
Travail intéressant afin d’accroître la force des jambes tout en travaillant de manière intense l’ensemble du corps.
Abdominaux Bicyclette
Cet exercice est très complet, il cible les obliques et l’ensemble de la sangle abdominale ☺.
Exercices cardio avec cordes
Grâce à ces cordes vous allez améliorer votre puissance musculaire et votre endurance en quelques minutes par jour.
